Todos sabemos que las actividades online, se instalaron para quedarse: tareas vinculadas con el aprendizaje escolar, se incluyen. Hoy los padres se ven involucrados junto con los hijos a realizar las tareas de la escuela, sostener desde casa el rol de maestros, actividad para la cual (en algunos casos) están poco preparados.
Este post, va dirigido particularmente a ellos: señalando como eje principal el valor que marca la presencia de agua como recurso vital en un aula virtual.
El lóbulo frontal, es la parte del mismo que posee mayor superficie, en él se llevan a cabo las Funciones Ejecutivas es decir, tomar decisiones, plantear objetivos, crear, diseñar, razonar.
En este contexto, un cerebro hidratado, ayuda a que la memoria sea más ágil, los procesos cognitivos de pensamiento más rápidos. La ingesta de agua, tiene un efecto rápido, esto puede notarse ya que el Sistema Nervioso se relaja: además es importante recordar que el agua, por su estructura química, colabora a que la sangre que va hacia el cerebro llegue con más oxígeno, favoreciendo la conexión entre las neuronas.
¿Cómo darse cuenta que el cerebro necesita agua? Por lo general se nota cansancio, confusión, embotamiento ante las tareas de la escuela o actividad académica. Varios informes científicos comprobaron que la falta de agua puede causar pérdida momentánea de memoria. La deshidratación, de acuerdo con estos estudios, revela repercusiones en el rendimiento intelectual.
Una de las razones de lo dicho anteriormente tiene sentido al comprender que el cerebro necesita del agua, ya que el cuerpo humano es en un %70 agua. Ante situaciones de aprender con estrés, una hormona segregada por las glándulas suprarrenales llamada Cortisol, va directamente al lóbulo frontal impidiendo que las funciones ejecutivas se manifiesten con normalidad.
Ingerir agua antes de una situación de examen es un recurso prometedor para relajar el cerebro. Una toma de agua antes de una exposición oral protege al cerebro de sentir que se encuentra en un ambiente disonante.
Haciendo Memoria para recuperar la Propia Historia
Lic. Elisa Dopaso
APREAL